Syksyn ryhmiin ilmoittautuminen alkaa to 11.8. klo 20 My Clubissa!
Nyt hälyytys puhelimeen valmiiksi ja ilmoittautumaan ihanan pitkään syyskauteen mukaan! Jos sinulla ei ole ennestään My Club tunnusta, voit luoda sellaisen valmiiksi jo itsellesi/ lapsellesi, jotta aikaa ei ilmoittautuessa mene tunnusten luomiseen. Suosituimmat ryhmämme/ajankohtamme täyttyvät pian, joten ole ajoissa.
Jos My Clubin kanssa on haasteita niin apua voi kysyä Tapanilan Erän toimistolta ( Erätie 3) p.029-193 4200 tai era@tapanilanera.fi tai muissa kysymyksissä voit ottaa yhteyttä nyrkkeily@tapanilanera.fi.
Muistathan, että varmistat paikkasi ryhmässä maksamalla osallistumismaksun! Jos tarvitset lisää maksuaikaa, niin otathan yhteyttä nyrkkeilyjaostoon sähköpostilla?
Jos taas haluat tulla kokeilemaan uutta lajia tai seuraa kerran ilmaiseksi voit olla yhteydessä sähköpostilla nyrkkeily@tapanilanera.fi.
Jos ryhmässä on tilaa niin mukaan voit tulla myös kertamaksulla 10€/kerta, jos et voi tai halua sitoutua koko kauteen. Varmimmin kuitenkin mahdut mukaan haluamaasi aikaan ilmoittautumalla koko kauteen.
Alkeisryhmien ilmoittautuminen päättyy aiemmin kuin jatkoryhmien, koska opetus etenee ryhmän mukaan.
Mahtavaa urheilullista syyskautta ja tervetuloa mukaan iloisen ja tehokkaan lajin pariin!
kuva: Petri Meripaasi
Kevään ilmoittautumiset alkavat su 18.12. klo 20 My Clubissa
03.12.2022 - 13:43
Torstain Kuntonyrkkeilyn jatko klo 19-20.15 palaa toiveiden mukaan kaikille yhteiseksi ryhmäksi! Perjantain Välineharjoitteluryhmä jää ainakin kevään ajaksi tauolle taloudellisista syistä ja sunnuntain Kehonhuoltoryhmä päättyy samasta syystä. Sunnuntain Kuntonyrkkeilyn jatkoryhmä siirtyy pidettäväksi klo 18-19.15. Muilta osin tuntikartta pysyy samana kevään 2023. Uusi tuntikartta päivitetään sivuille mahdollisimman pian. Lämpimästi tervetuloa salille rehkimään hyvässä hengessä!
Itsenäisyyspäivänä 6.12. tunnit normaaliin tapaan&aikaan
03.12.2022 - 13:27
Mikä olisi parempi tapa juhlistaa itsenäistä Suomea kuin pitää itsensä kunnossa kaiken ikää! Oikein hyvää itsenäisyyspäivää kaikille
Jäikö kuntonyrkkeilytunti välistä sairauden tai lomareissun vuoksi?
01.11.2022 - 23:31
Korvaustunneiksi suosittelemme ensisijaisesti sunnuntain klo 16.45-18 tuntia tai sunnuntain klo 18-19 olevaa kehonhuoltotuntia, perjantain klo 18.30 tuntia tai välineharjoittelutuntia klo 19.45- -tai mikset menisi hiomaan tekniikkaasi alkeisryhmän tunnille maanantaisin klo 19.45 tai keskiviikkoisin klo 19.45! Huomioithan kuitenkin, että ryhmäkoko kuntoryhmissä 24 henkeä +ohjaaja, joten kaikkiin ryhmiin et aina mahdu korvaamaan.
Tervetuloa Nyrkkeilyjaoston sääntömääräiseen syyskokoukseen Erän toimistolle to 3.11.klo18
17.10.2022 - 23:48
Kertamaksuilla kuntonyrkkeilemään jatkoryhmiin!
29.03.2022 - 00:39
Tiistaisin klo 18, Torstaisin klo 18, Perjantaisin klo 18.45 ja Sunnuntaisin klo 16.45 tai klo 18 alkavissa ryhmissä on tilaa tulla kuntonyrkkeilemään myös kertamaksuilla. Ennakkoilmoittautumista ei tarvita, ilmoittaudut vain tunnin vetäjälle. Maksu 10€/kerta ohjaajalle käteisellä tai Smartumilla, Epassilla tai Eazybreakilla (näytä maksukuitti ohjaajalle, joka merkkaa maksun ylös).
Kuntonyrkkeilyn alkeisryhmien ilmoittautumiset auki viikolle 14 asti
07.03.2022 - 23:13
Kuntonyrkkeily on paitsi hauskaa myös tehokasta urheilua niin keholle kuin mielelle. Lyöntejä lyödään vain treenikaverin hanskoihin, pistehanskoihin tai nyrkkeilysäkkiin, joten minkäänlaista väkivaltaa et tunneilla joudu todistamaan. Luut vahvistuvat tärähdyksistä ja hapenottokyky kasvaa, lihakset saavat haastetta ja kaloreitakin palaa -tehokkaan treenin jälkeen jopa läpi yön. Kahdeksan viikon alkeiskurssi maksaa vain 65€! Alkeiskurssin jälkeen voit jatkaa harrastamista kuntonyrkkeilyn jatkoryhmissä sekä Nyrkkeilyjaoston aktiiveille tarkoitetulla Välineharjoittelutunnilla. Mikään ei palauta niin työpäivästä kuin kunnon treenit, hyvässä seurassa. Tunnit ovat turvallisia ja opetus etenee aivan alkeista alkaen. Tarvitset mukaan tullaksesi vain sisäpelikengät ja kevyet vaatteet, joissa sinun on hyvä liikkua: kasvopyyhe ja vesipullo ovat tärkeät lisävarusteet. Tule rohkeasti mukaan yksin -tai haasta vaikka kaveri mukaan! Tiedustelut: nyrkkeily@tapanilanera.fi
Kuntonyrkkeilykevään jatkoryhmien 2.jakson ilmoittautumiset alkavat su 13.3.klo 20
07.03.2022 - 22:36
Luvallista ilonpitoa ja huipputreeniä luvassa vielä toinen ihana jakso ennen kesälaitumia. Ole tarkkana, että saat paikkasi varattua! Ryhmäkoko on edelleen 20 henkeä, joten ole ajoissa ilmoittautumisessa. Jos ilmoittaudut useampaan ryhmään My Clubissa: valitse ENSIMMÄISEEN ryhmään ilmoittautumisen kohdalla kuntonyrkkeily 65€ ja alemmasta laatikosta voit valita otatko 1 lisätunnin 25€/kausi vai 2 lisätuntia 50€/kausi. Seuraavaan ryhmään ilmoittautuessasi valitset ensimmäisestä laatikosta kohdan lasku maksettu toisen ryhmän yhteydessä 0€ ja mahdollisen kolmannen ryhmän kohdalla myös.
KUNTONYRKKEILY ALKAA TIISTAINA 1.2.
31.01.2022 - 21:12
Uusien ohjeiden mukaisesti kuntonyrkkeilyryhmät voivat aloittaa jo tiistaina 1.2. aiemmin ilmoitetun 8.2.2022 sijaan. Aika ottaa hanskat naulasta ja suunnata salille. Mahtavaa! Päästään taas treenaamaan. Alkeisryhmissä on vielä tilaa. Tervetuloa myös uudet harrastajat mukaan.
Kuntonyrkkeilykauden aloitus ti 8.2.
23.01.2022 - 20:35
Jaksetaan vielä hetki ilman yhdessä treenausta -ja heti kun saamme luvan niin treenikausi pärähtää käyntiin! Kausi siis siirtyy vain kalenterissa eteenpäin ja ensimmäinen 8 viikon jakso toteutuu ti 8.2.-ma 4.4. ja toinen jakso ti 5.4.-ma 30.5. - priimakunnossa kesälaitumille siis. Tervetuloa mukaan -myös uudet harrastajat- (alkeisryhmissä tilaa!) kuntonyrkkeilyn ihmeelliseen maailmaan, jossa saavat etätyöjumit kyytiä!
Vuonna 2004 syntyneet ja sitä nuoremmat aloittavat kauden suunnitellusti 10.1.
28.12.2021 - 20:27
Kevätkausi 2022 - tuntikartta
18.12.2021 - 13:00
Ilmoittautuminen aukeaa kaikkiin ryhmiin sunnuntaina 19. joulukuuta klo. 20.00.
Syyskuulumisia ja kevättä 2022 kohti!
03.11.2021 - 12:08
Nyrkkeilyjaosto onnittelee lämpimästi Erän väreissä kilpailevaa Hannes Tolosta, joka saavutti A-75 kg Suomen mestaruuden Mikkelissä lokakuun lopulla. Myös Said Hanate sai kisoista mitalin kaulaansa. Said sai pronssia A-60 kg sarjasta. Onnittelut molemmille!
Jaoston syyskokous
25.10.2021 - 12:21
Nyrkkeilyjaostossa on käytössä kahden kokouksen malli eli sääntömääräisiä kokouksia on kaksi. Syyskokous on seuraavana, tervetuloa!
Syyskausi 2021
30.08.2021 - 10:14
Vihdoin päästään nyrkkeilysalille tositoimiin! Lukaise toimintaohjeet tulevalle kaudelle.
Jaoston uudet nettisivut julkaistu!
23.08.2021 - 21:04
Jaoston nettisivustot on nyt linjassa Erän nettisivujen kanssa.