Nyrkkeilykoulu

Nyrkkeilyn alkeet tutuiksi!

Nyrkkeilykoulussa tutustutaan nyrkkeilyyn leikinomaisten harjoitusten kautta. Ryhmä on suunnattu 11 vuotta täyttäneille, joilla ei ole aiempaa kokemusta nyrkkeilystä. Nyrkkeilykoulu on sekaryhmä. 

Kausi alkaa nyrkkeilyasennon, liikkumisen ja yksittäisten lyöntien opettelemisesta. Kauden edetessä mukaan tulevat väistöt ja lyöntisarjat. Treeneissä harjoitellaan myös koordinaatiota, nopeutta, tasapainoa ja lihaskuntoa. Kausi etenee ryhmäläisten toiveiden ja taitojen mukaan.

Nyrkkeilykoulussa ei otella ja pariharjoitukset tehdään toisen hanskoihin. 

Mukaan tarvitsee sisäpelikengät, urheilulliset vaatteet ja juomapullon. Nyrkkeilyhanskoja löytyy lainattavaksi saliltamme, mutta suosittelemme omia hanskoja. 

Pidämme huolen, että ryhmässä kaikki tulevat kuulluksi ja nähdyksi. Harjoitukset ovat valvottuja ja puutumme tiukasti nyrkkeilysalille sopimattomaan käytökseen. Kauden aikana nyrkkeilykoululaiset tekevät yhteiset säännöt. 

Lasten kanssa työskenteleviltä tarkastamme rikostaustaotteen. 

 

Tutustu kuluvan kauden harjoituksiin ja aikatauluun täältä