12.3.2015

Kevätleiriltä buustia treenaamiseen

Nyrkkeilyä, korista, futista, kipeitä lihaksia ja tehokasta tekemistä. Kaikille jotain ja jokaiselle kaikkea. Kilpailijoiden, junnujen ja kuntoilijoiden yhteinen leiri kokoaa TaE nyrkkeilyn jäsenet tänä keväänä Kisiksen urheiluopistolle.

Kevätleiriltä buustia treenaamiseen

Leirikutsu kaikille TaE nyrkkeilyn jäsenille!

TaE nyrkkeilyn nyt jo ihan perinteinen, koko jaoston yhteinen kevätleiri järjestetään Kisiksellä, Pohjankurussa. Luvassa paljon nyrkkeilytreenejä, muuta liikuntaa, iloista yhdessäoloa ja toisiin tutustumista.

  • Aika: 11. – 12. huhtikuuta
  • Paikka: Urheiluopisto Kisakeskus, Pohjankuru

Leirin valmennuksesta vastaavat päävalmentaja Jari Johansson yhdessä juniorivalmentaja Michel Saukkosen kanssa. Leirin treenit suunnitellaan soveltuviksi kaikille, niin kilpailijoille kuin aloitteleville kuntonyrkkeilijöillekin.

Alustava ohjelma:
LAUANTAI
klo 10.00                    lähtö Tapanilan Urheilukeskuksen pihalta, kimppakyydeissä
klo 12.00 – 13.30     ohjattua liikuntaa, kuntoilua, ei nyrkkeily
klo 14.00 – 17.00     asiaa liikunnasta ja nyrkkeilytreenit
klo 18.00 – 19.30     nyrkkeilytreenit
klo 19.30 – 21.00     ohjattua illanviettoa ja iltapala
SUNNUNTAI
 klo 9.00 – 10.30     omatoimista ohjattua liikuntaa, esim. kuntosaliharjoittelua
klo 10.30 – 12.00   nyrkkeilytreenit
klo 14.00                  leiri päättyy
 

HINTA JA ILMOITTAUTUMINEN
 

Leirihinta alle 18-vuotiaille: 65 euroa
Leirihinta 18-vuottatäyttäneille: 99 euroa
Hinta sis. ohjatut treenit, majoituksen ja ateriat.

Nimi ilmoitustaulun listaan ja maksu jaoston tilille 27.3.2015 mennessä.
Tilinumero: Nordea: IBAN: FI92 1025 3000 214778, BIC: NDEAFIHH
Viite: 310520144

TERVETULOA
Tapanilan Erä Nyrkkeilyjaosto