8.2.2016

Lähde treenaamaan parhaassa seurassa kevätleirille Pajulahteen!

Nyrkkeilyä ja lihaskuntoa, joukkuepelejä, ulkoilua, uintia, kipeitä lihaksia ja mukavaa yhdessäoloa. Junnujen ja kaikkien kuntoilijoiden yhteinen leiri kokoaa TaE nyrkkeilyn jäsenet tulevana keväänä Pajulahden liikuntakeskukseen.

Lähde treenaamaan parhaassa seurassa kevätleirille Pajulahteen!

Leirikutsu kaikille TaE nyrkkeilyn jäsenille!

TaE nyrkkeilyn nyt jo perinteinen, koko jaoston yhteinen kevätleiri järjestetään huhtikuussa Palujahden liikuntakeskuksessa, Nastolassa. Luvassa paljon nyrkkeilytreenejä, muuta liikuntaa, iloista yhdessäoloa ja toisiin tutustumista.

  • Ajankohta: 23. – 24. huhtikuuta.
  • Paikka: Pajulahden liikuntakeskus, Nastola (Lahden lähellä).

Leirin treenit suunnitellaan soveltuviksi kaikille, niin junnuille, kilpailijoille kuin aloitteleville kuntonyrkkeilijöillekin!

Alustava leiriohjelma (muutokset sisältöön mahdollisia):

LAUANTAI

9.00                                     Kokoontuminen Tapanilan Erän urheilukeskuksen parkkipaikalla

9.15                                     Lähtö yhteiskuljetuksella kohti Pajulahtea

11.00                                   Saapuminen Pajulahteen

11.30 – 13.00                      Lajiharjoitukset

13.00 – 13.30                      Lounas

13.30 – 15.00                      Majoittuminen huoneisiin

15.00 – 16.00                      Teorialuento TAI Kevyttä liikunnallista ohjelmaa

16.30 – 18.00                      Laji- ja lihaskuntoharjoitukset

18.00 – 19.00                      Päivällinen                         

19.00 – 21.30                      Rantasaunat ja iltapala

SUNNUNTAI

6.30 – 8.00                          Mahdollisuus aamu-uintiin Pajulahden uimahallissa

7.15 – 9.00                          Aamiainen

9.00 – 10.00                        Kevyttä liikunnallista ohjelmaa

10.30 – 12.00                      Lajiharjoitukset

12.00 – 13.00                      Huoneiden luovutus ja lounas

13.30                                   Lähtö yhteiskuljetuksella kohti Helsinkiä

n. 15.00                               Saapuminen Tapanilan Erän urheilukeskukselle

HINTA JA ILMOITTAUTUMINEN

Leirihinta alle 18-vuotiaille: 85 euroa
Leirihinta 18-vuotta täyttäneille: 135 euroa
Hinta sis. ohjatut treenit, majoituksen, ateriat ja yhteisen kuljetuksen.

Nimi salin ilmoitustaulun listaan ja maksu jaoston tilille 6.4.2016 mennessä (HUOM! Olemme pidentäneet ilmoittautumis- ja maksuaikaa alkuperäisestä).
Maksun saaja: Tapanilan Erä Nyrkkeilyjaosto

Tilinumero: Nordea: IBAN: FI92 1025 3000 214778, BIC: NDEAFIHH
Viite: 23045

TERVETULOA
Tapanilan Erä Nyrkkeilyjaosto

 

 

Lisätietoja ja tiedustelut: tapenyrkk@gmail.com