13.12.2015

Maanantai on paras päivä kuntoilla

Maanantai on paras päivä kuntoilla

Kuntonyrkkeilyn motivointiryhmä

TaE nyrkkeilyn maanantain Jatkoryhmä (miehet & naiset) keskittyy kevätkaudella 2016 motivoimaan meitä tavoittelemaan näkyviä tuloksia ja selkeää kunnonkohotusta.

Nyrkkeilyn tekniikkaharjoitteiden, paritekniikan ja välinetreenien lisäksi tunnilla keskitytään erilaisiin voima- ja liikkuvuusharjoitteisiin, joissa yhdellä liikesuorituksella harjoitetaan useampaa osa-aluetta samanaikaisesti.

Tunnin pituus 90 minuuttia antaa mahdollisuuden monipuoliseen ohjelmaan. Ohjaajana toimii Inka.

Motivointimaanantai klo 19.30 - 21.00