28.09.2026 - 20:05

Ilmoittautuminen avautuu 1.10.2026 kello 20.00. Kurssi alkaa 26.10. 8 viikkoa, maanantaisin ja keskiviikkoisin

Tervetuloa oppimaan kuntonyrkkeilyä!

Tapanilan Erän alkeiskurssilla pääset 8 viikon tehojaksolla mukaan nyrkkeilyn maailmaan. Kurssi alkaa nyrkkeilytekniikan perusteiden opettamisella: asento, liikkuminen, peruslyönnit ja -väistöt. Tuntiohjelmaan kuuluvat myös väline- ja lihaskuntoharjoitukset. Kauden edetessä ja taitojen karttuessa myös harjoitteet vaikeutuvat. Alkeisryhmä sopii uusille kuntonyrkkeilyn harrastajille, joilla ei ole aikaisempaa lajiharjoittelukokemusta. Ryhmän tunnit sopivat myös hyvin harrastajille, jotka haluavat hioa lyöntitekniikkaansa tai kerrata perusliikkumista.

Kurssi on kaksi kertaa viikossa ja kestää 8 viikkoa.

Alkeisryhmä: Ikäraja 15 vuotta, sekaryhmä. 

Lähtökohtaisesti ilmoittautumiset ovat sitovia emmekä hyvitä kausimaksuja kuin erittäin painavasta syystä (esim. sairastuminen tai jos peruminen tapahtuu vähintään kaksi viikkoa ennen kauden alkua).

Ohjaajana toimivat Sara ja Väinö.